¿Cuál es la diferencia entre psicoterapia y health coaching?

La diferencia principal está en el enfoque y la forma de abordar la situación a trabajar. En Health Coaching nos enfocamos en las distintas áreas de tu salud, y te acompaño para que logres mantenerla, recuperarla o mejorarla con un énfasis en lo comportamental. En la psicoterapia nos enfocamos más en las emociones y los pensamientos para abordar distintas situaciones que no necesariamente están conectadas con la salud.

¿Cómo sé cuál de los dos servicios elegir?

Si acabas de recibir un diagnóstico médico y/o quisieras hacer cambios en tu estilo de vida, las sesiones de Health Coaching son para ti.

Si quisieras entender más sobre tus reacciones, tus sentimientos y la forma en la que actúas, así como aprender nuevas formas de enfrentar los retos que la vida te pone enfrente, las sesiones de psicoterapia son para ti.

¿Puedo cancelar mi cita una vez que la reservé?

Tienes hasta 24 horas antes para cancelar o reprogramar tu cita. Si ya habías realizado el pago, se toma a consideración para tu próxima sesión.

No se aceptan reprogramaciones con menos de 24 horas de anticipación. Si ya habías realizado el pago, éste no será tomado a cuenta ni reembolsado.

¿Cuántas sesiones se necesita?

Para los procesos de Health Coaching la recomendación es tener de 8 a 12 sesiones quincenales.

Para los procesos de Psicoterapia es más complejo dar un número, pues el avance depende de distintos factores personales y de la problemática a abordar. De cualquier forma, por lo general no son procesos para toda la vida ni que duren varios años.